SALAD TRÁI CÂY “HẠ HỎA” NGÀY HÈ

19054944_1528659507190600_850078743154663354_o

Sáng nào bước chân ra khỏi nhà đi làm cũng bịt kín người từ trên xuống dưới che nắng, đến văn phòng là ở lì trong máy lạnh mà nóng vẫn hoàn nóng các bạn ạ. Nhân một ngày nóng dẫn đến bực bội không-thể-chịu-nổi-nữa, vừa tan sở là mình chạy ù đến các cửa hàng mua liền một ít trái cây về làm Salad “hạ hỏa”. Ăn không hết có thể bọc kín lại, cho vào tủ lạnh để dành hôm sau mang theo đi làm, coi như vớt vát phần nào tâm trạng mùa nóng.

Nguyên liệu cho 2 phần ăn gồm có:
– 1 trái xoài chín – xắt miếng vừa ăn
– 2 trái kiwi – xắt miếng vừa ăn
– 2 quả chuối chín – xắt lát, mình dùng chuối Đà Lạt.
– 170gr (1 hộp nhỏ) phúc bồn tử raspberry
– 2 muỗng canh mật ong + 1 muỗng canh nước cốt chanh để làm xốt

Cách làm thì chỉ mất 5 phút thôi: xắt trái cây, cho vào tô trộn salad. Hòa nước cốt chanh và mật ong làm xốt, rưới lên trái cây rồi trộn đều là xong ! Nhớ để lạnh một tí trước khi ăn cho “mát ruột” nhé!!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s